Why Yoga Works & How It Can Work For You: Based on the Teaching of T. Krishnamacharya and T.K.V. Desikachar
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Beschreibung
"Why Yoga Works & How It Can Work For You" von Robert Birnberg bietet eine umfassende Einführung in die Prinzipien und Praktiken des Yoga, basierend auf den Lehren von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar. Das Buch erklärt, warum Yoga als effektive Methode zur Förderung körperlicher Gesundheit und geistigen Wohlbefindens gilt. Birnberg beleuchtet die philosophischen Grundlagen des Yoga und zeigt, wie diese alten Weisheiten in der modernen Welt angewendet werden können. Zudem gibt er praktische Anleitungen, wie man Yoga individuell anpassen kann, um persönliche Ziele zu erreichen und alltägliche Herausforderungen zu meistern. Durch anschauliche Beispiele und Übungen wird verdeutlicht, wie Yoga nicht nur auf der Matte praktiziert werden kann, sondern auch im täglichen Leben Anwendung findet.
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