The Drummer and the Great Mountain - A Guidebook to Transforming Adult ADD/ADHD
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Beschreibung
"The Drummer and the Great Mountain - A Guidebook to Transforming Adult ADD/ADHD" von Michael Joseph Ferguson ist ein praktischer Leitfaden, der speziell für Erwachsene mit ADHS/ADS konzipiert wurde. Das Buch bietet eine ganzheitliche Herangehensweise zur Bewältigung der Herausforderungen, die mit dieser Diagnose einhergehen. Ferguson kombiniert traditionelle und moderne Techniken, um den Lesern zu helfen, ihre einzigartigen Stärken zu erkennen und effektiv zu nutzen. Der Autor teilt persönliche Erfahrungen und Einsichten sowie praktische Übungen und Strategien zur Verbesserung von Fokus, Organisation und emotionaler Balance. Dazu gehören Tipps zur Ernährung, Bewegung, Meditation und zum Zeitmanagement. Ziel des Buches ist es, Betroffenen Werkzeuge an die Hand zu geben, um mehr Klarheit und Zufriedenheit im Alltag zu erreichen. Durch die Metapher des Trommlers und des großen Berges ermutigt Ferguson seine Leser dazu, ihren eigenen Rhythmus im Leben zu finden und Herausforderungen als Wachstumschancen zu betrachten.
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