How to ADHD: An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)
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Beschreibung
"How to ADHD: An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)" von Jessica McCabe ist ein hilfreicher Ratgeber für Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Die Autorin, die selbst mit ADHS lebt, teilt ihre persönlichen Erfahrungen und bietet praktische Strategien an, um den Alltag besser zu bewältigen. Das Buch zielt darauf ab, das Verständnis für ADHS zu vertiefen und positive Ansätze zur Selbstorganisation, Zeitmanagement und emotionalen Regulierung zu vermitteln. Durch eine Mischung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und lebensnahen Tipps ermutigt McCabe die Leserinnen und Leser, ihr Gehirn als Verbündeten zu betrachten und individuelle Stärken zu nutzen.
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