The ACT Workbook for Perfectionism: Build Your Best (Imperfect) Life Using Powerful Acceptance and Commitment Therapy and Self-Compassion Skills
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9780369393623
Verlag:
Seitenzahl:
358
Auflage:
-
Erschienen:
2022-12-20
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Beschreibung
The ACT Workbook for Perfectionism: Build Your Best (Imperfect) Life Using Powerful Acceptance and Commitment Therapy and Self-Compassion Skills
Perfectionism can have a helpful upside when it contributes to achievement and success. But unhelpful perfectionism can prevent us from taking risks or trying new things for fear of failure, judgment, or rejection-and ultimately keep us from reaching our highest goals. The innovative, evidence-based approach in this workbook will help readers struggling with perfectionism maintain their high standards while also accepting their mistakes with compassion and kindness.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
358
Erschienen:
2022-12-20
Sprache:
Englisch
EAN:
9780369393623
ISBN:
9780369393623
Verlag:
Gewicht:
857 g
Auflage:
-
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