Aging Well: Surprising Guideposts to a Happier Life from the Landmark Harvard Study of Adult Development
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Beschreibung
"Aging Well: Surprising Guideposts to a Happier Life from the Landmark Harvard Study of Adult Development" von George E. Vaillant bietet eine umfassende Analyse der Faktoren, die zu einem erfüllten und glücklichen Altern beitragen. Basierend auf der langfristigen Harvard-Studie zur Erwachsenenentwicklung untersucht das Buch, wie sich physische, psychologische und soziale Aspekte auf das Wohlbefinden im Alter auswirken. Vaillant identifiziert Schlüsselkomponenten für ein erfolgreiches Altern, darunter stabile Beziehungen, Anpassungsfähigkeit an Veränderungen und emotionale Resilienz. Durch lebensnahe Fallstudien und wissenschaftliche Erkenntnisse zeigt das Buch, dass nicht nur genetische Veranlagungen, sondern vor allem Lebensstilentscheidungen den Verlauf des Alterns maßgeblich beeinflussen können. Es bietet wertvolle Einsichten und praktische Ratschläge für Menschen aller Altersgruppen, um ein erfülltes Leben zu führen.
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