Light on Yoga
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Beschreibung
"Light on Yoga" von B. K. S. Iyengar ist eine umfassende Anleitung zur Praxis des Hatha-Yoga und wird oft als Bibel des modernen Yoga bezeichnet. Es bietet detaillierte Informationen über Hunderte von Asanas (Yoga-Positionen), Pranayama (Atemübungen) und andere Schlüsselkomponenten des Yoga. Darüber hinaus enthält das Buch eine Einführung in die Philosophie und den Zweck des Yoga, Erläuterungen zur korrekten Ausführung der Übungen sowie Ratschläge für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Es bietet auch therapeutische Indexe zur Behandlung verschiedener Krankheiten durch spezifische Asanas. Iyengars tiefgreifendes Wissen und seine klare, präzise Anweisungen machen "Light on Yoga" zu einem unverzichtbaren Handbuch für jeden, der sich ernsthaft mit Yoga beschäftigt.
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