Taekwondo Kids ist der erste praktische Leitfaden zur koreanischen Kampfkunst Taekwondo speziell fu¨r Kinder und Jugendliche. Er dient sowohl als Begleitbuch zum Training als auch zum erstmaligen Kennenlernen dieser Sportart. Die Texte...

Das "Handbuch für Radsport" von Achim Schmidt bietet eine umfassende Anleitung für Radsportbegeisterte und Profis gleichermaßen. Es deckt verschiedene Aspekte des Radsports ab, darunter Fahrtechnik und Taktik, um sowohl Anfängern als...

Dieses Buch enthält eine Vielzahl von unterschiedlichen Vorschlägen, die im Eltern-Kind-Turnen und Kinderturnen im Freien, je nach vorhandenen Möglichkeiten wie z.B. Gelände, Alter der Kinder, zur Verfügung stehender Zeitraum,...

Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann.Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Aquanudel, zum...

Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die „altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rückens noch nicht erreicht haben? Erfüllen Sie...

Du bist nun kein Judoanfänger mehr, denn viele Trainingsstunden und auch Turniere liegen hinter dir. Die Prüfungen für den 8.-5. Kyu hast du erfolgreich absolviert und du trägst jetzt schon den orangen Gürtel. Nun willst du unbedingt...

Die Rhythmische Sportgymnastik (RSG), international seit 1998 auch als Rhythmische Gymnastik (RG) bezeichnet, gehört zu den Sportarten mit anspruchsvollen azyklischen Bewegungsstrukturen, was unter anderem in den Fotos und...

Volleyball spielen macht Spaß – egal, ob zu zweit auf der Wiese, mit der Mannschaft in der Halle oder am Strand. Aber so richtig Spaß macht es erst, wenn du die wichtigsten Techniken zum Aufschlagen, Zuspielen und Abwehren kennst. Du...

Sicher stehen Sie oft vor der Frage, wie Ihr Nachwuchstraining im Tischtennis, das Anfängertraining in der Grundausbildung wie auch das Aufbautraining, ansprechend und altersgerecht gestaltet werden kann. Das hier vorgestellte Konzept...

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren...

"Mannschaftspsychologie: Methoden und Techniken" von Sigurd Baumann ist ein Fachbuch, das sich mit den psychologischen Aspekten der Teamdynamik im Sport beschäftigt. Es bietet einen umfassenden Überblick über die verschiedenen Methoden...

Lässt sich das Demenzrisiko durch Bewegung reduzieren? Kann man die mentale Leistungsfähigkeit durch Ausdauertraining und Koordinationsübungen steigern? Fakt ist – Bewegung ist ein Katalysator für die Leistungsfähigkeit des Gehirns und...