"The Sirens’ Call: Das Ende der Aufmerksamkeit und wie wir sie zurückerlangen können" von Chris Hayes ist ein aufschlussreiches Buch, das sich mit der modernen Herausforderung des Aufmerksamkeitsverlusts in der digitalen Ära...

Wer sich ketogen ernährt, lässt die Kohlenhydrate weitgehend weg und isst dafür ausreichend Eiweiß und sehr viel Fett. Das ist für viele Menschen ungewohnt. Sie fragen sich: Wie soll das gehen, ohne Brot, Cornflakes oder Nudeln? Wie es...

"Der Navy-SEAL-Survival-Guide" von Cade Courtley ist ein praktisches Handbuch, das auf den Erfahrungen des Autors als ehemaliger Navy SEAL basiert. Das Buch bietet Lesern wertvolle Überlebensstrategien und -techniken, die in...

Arnold Schwarzenegger ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten, seine Bodybuilding-Bibel der unübertroffene Bestseller zum Thema und bis heute das Standardwerk für alle Bodybuilding-Fans. In dieser erweiterten und aktualisierten...

Vegan, proteinreich und unfassbar lecker! Du suchst nach gesunden, schnellen und gleichzeitig unglaublich köstlichen veganen Rezepten? Du möchtest deinen Proteinbedarf optimal decken, ohne auf Genuss zu verzichten? Du willst dich trotz...

Kohlenhydrate wurden in den letzten Jahren in fast jeder Diät verteufelt – ob es nun Atkins, Dukan, Low Carb oder eine andere empfohlene Ernährungsform war. Kohlenhydrathaltige Lebensmittel galten als wertlose Dickmacher – und dennoch...

Lebensqualität bis ins hohe Alter Möchten Sie geistig und körperlich gesund bleiben, um möglichst lange ein selbstständiges Leben zu führen? Wünschen Sie sich, im Alter noch gut sehen, hören und riechen zu können? Freuen Sie sich darauf,...

Warum haben wir unsere Fähigkeit verloren, uns zu konzentrieren? Was sind die Gründe dafür? Und am wichtigsten: Lässt sich Aufmerksamkeit wieder antrainieren? Um diese und viele weitere spannende Fragen zu beantworten, hat Johann Hari...

"Lupenrein: Die wahre Geschichte des größten Diamantenraubes aller Zeiten" von Greg Campbell erzählt die faszinierende und spannende Geschichte eines der kühnsten Juwelendiebstähle der Geschichte. Das Buch beleuchtet den spektakulären...

"Happy Carb to go: 44 Low-Carb-Rezepte für unterwegs" von Bettina Meiselbach ist ein Kochbuch, das sich auf die Zubereitung von kohlenhydratarmen Mahlzeiten konzentriert, die leicht mitgenommen werden können. Das Buch bietet eine...

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessikone. Mehrere Jahre lang hatte der in...

"Wie der Weizen uns vergiftet: Der Ratgeber für Glutensensitive" von Regine Schmidt ist ein informatives Buch, das sich mit den gesundheitlichen Auswirkungen von Gluten und Weizen beschäftigt. Die Autorin beleuchtet die zunehmende...