"Ein Mann – (k)ein Bauch: Genussvoll den Pfunden den Kampf ansagen" von Barbara Gassert ist ein unterhaltsames und informatives Buch, das sich an Männer richtet, die auf humorvolle Weise ihr Gewicht reduzieren möchten. Die Autorin bietet...

Alle lieben Pizza! Der italienische Klassiker ist eines der populärsten Gerichte überhaupt und das zu Recht. Knuspriger Pizzaboden, würzige Tomatensoße, zart schmelzender Käse und eine unendliche Auswahl an Belag und Toppings. Hier kommt...

Du willst das Maximum aus deinen Muskeln herausholen und dein Training auf ein neues Level heben? Mit dem neurozentrierten Krafttraining schaffst du es, deine Performance deutlich zu steigern. Wie du am besten Kraft generierst, hängt...

"Das Playbook: Spielend leicht Mädels klarmachen" von Matt Kuhn ist ein humorvoller Ratgeber, der auf der beliebten TV-Serie "How I Met Your Mother" basiert. Das Buch stellt eine Sammlung von ausgefallenen und oft absurden Strategien und...

Der Neustart für den ganzen Körper Ayurveda ist die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt, wird jedoch oft esoterisch verklärt. Einen ganz anderen Ansatz vertritt die in Indien und den USA aufgewachsene Neurowissenschaftlerin Dr....

"Abnehmen ohne Diät und Sport: Entgiften und den Stoffwechsel beschleunigen. Bis zu 7 Kilo in den ersten 3 Wochen!" von Jj Smith ist ein Ratgeber, der alternative Methoden zum Gewichtsverlust vorstellt, ohne auf traditionelle Diäten oder...

"Volkskrankheit Fettleber: Verkannt - verharmlost - heilbar" von Kirsten Segler beschäftigt sich mit der weit verbreiteten, aber oft unterschätzten Erkrankung der Fettleber. Das Buch klärt über die Ursachen und Risikofaktoren dieser...

"Die Kraft der Kälte: Wie du mit der Iceman-Methode gesünder, stärker und leistungsfähiger wirst" von Koen de Jong ist ein Buch, das die Methoden und Prinzipien des berühmten "Iceman" Wim Hof vorstellt. Es beschreibt, wie man durch...

Bodyweight-Training ist dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal Fitnessbänder aus! Sie sind vielseitig einsetzbar und sorgen für abwechslungsreiche Workouts, auch ohne Fitnessstudio. Durch den Widerstand werden...

Ihr seid verlobt? Herzlichen Glückwunsch! Doch wie geht es nun weiter? Wie plant man eigentlich eine Hochzeit? Wo soll man anfangen? Autorin Birgit Wilde hat lange Zeit als Hochzeitsplanerin gearbeitet. Sie hilft euch kompetent und...

Ein schwacher Staat kann die Menschen nicht schützen, die in seinen Grenzen leben. Und deshalb muss Schluss sein damit, Deutschland weiter zu schwächen. Denn unser Land ist längst nicht mehr sicher, deshalb brauchen wir den starken...

26 Jahre lang dauerte die Weltreise, zu der Gunther Holtorf 1989 mit seiner Mercedes G-Klasse "Otto" aufbrach. Gemeinsam mit seiner Frau Christine durchquerten sie 215 Länder und schrieben eine beinahe unglaubliche Geschichte von...