"Dein Weg aus Angst und Panik: Ein persönliches Arbeitsbuch" von Ursula Bischoff bietet eine praxisorientierte Anleitung zur Bewältigung von Angstzuständen und Panikattacken. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen über die Ursachen und...

Suffer from a fear of flying? Break out in a sweat during presentations? Experience a sudden panic attack when in a confined space, like an elevator? Whether you're struggling with mild anxiety or battling more severe phobia or panic,...

From mild worry or social unease to severe phobia and panic, anxiety affects millions of people. This book offers answers and relief. Drawing on brain science, it highlights the top 10 anxiety-defeating tips. Vanquish your anxious...

"Techniken zur Bewältigung von Depressionen: Wie Ihr Gehirn Sie depressiv macht und was Sie dagegen tun können" von Margaret Wehrenberg ist ein praktischer Leitfaden, der sich mit der Bewältigung von Depressionen auseinandersetzt. Die...

Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Die Autorin, bekannte Angsttherapeutin und selbst von einer schweren Angststörung geheilt, zeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im Kopf entstehen, das Gehirn uns aber...