From mild worry or social unease to severe phobia and panic, anxiety affects millions of people. This book offers answers and relief. Drawing on brain science, it highlights the top 10 anxiety-defeating tips. Vanquish your anxious...

"Dein Weg aus Angst und Panik: Ein persönliches Arbeitsbuch" von Ursula Bischoff ist ein praktischer Leitfaden, der Menschen dabei unterstützt, ihre Ängste und Panikattacken zu bewältigen. Das Buch bietet eine Kombination aus...

Suffer from a fear of flying? Break out in a sweat during presentations? Experience a sudden panic attack when in a confined space, like an elevator? Whether you're struggling with mild anxiety or battling more severe phobia or panic,...