"Detox mit Yoga" ist ein umfassender Ratgeber von Anna Trökes, die den Lesern hilft, ihren Körper und Geist durch Yoga-Praktiken zu entgiften. Das Buch enthält eine Vielzahl von Yoga-Übungen und Meditationstechniken, die darauf abzielen,...

"Anti-Stress-Yoga" von Nike Schenkl ist ein Buch, das sich darauf konzentriert, mithilfe von Yoga-Techniken Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Es bietet eine Einführung in die Grundlagen des Yoga und erklärt, wie regelmäßige...

Die Grande Dame des Yoga zeigt die ganze Bandbreite von Meditation in der Tradition des Yoga.Anna Trökes wendet sich dabei vor allem an alle Meditationsinteressierten, die bereits Yoga praktizieren bzw. Yoga unterrichten. In den sechs...

"Chakra-Yoga: Meditationen zur Aktivierung unserer Energiezentren" von Anna Trökes ist ein Buch, das sich mit der Praxis des Yoga in Verbindung mit den Chakras beschäftigt. Die Autorin, eine erfahrene Yogalehrerin, bietet eine Einführung...

Therapeutisch wirksame Yoga-Übungen - zusammengestellt von Yoga-Bestseller-Autorin Anna Trökes Yoga hilft – unterstützend sogar bei schwerwiegenden Erkrankungen! Das wurde in den letzten Jahren in diversen Studien bestätigt. Die...

Yoga ist die beste Rückenmedizin: Er stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet....

"Verkörperter Wandel: Die Praxis der Integrativen Yogapsychologie" von Anna Trökes ist ein Buch, das die Verbindung zwischen Yoga und Psychologie erforscht und zeigt, wie diese beiden Disziplinen zusammenwirken können, um persönliches...

Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen, die Yoga-Kurse besuchen. Und die Menschen, die sich auf die Yoga-Praxis einlassen, bestätigen...

"Yoga zum Entspannen: Innere Ruhe und Gelassenheit finden" von Anna Trökes ist ein umfassender Leitfaden, der den Leser in die Welt des Yoga einführt. Das Buch bietet eine Vielzahl an Asanas (Yoga-Positionen), Atemübungen und...

Ali MacGraw, Cindy Crawford, Sting, Nina Hagen, Hannelore Elsner, aber auch Steffi Graf und Vorturnerin Jane Fonda - alle tun es. Und immer mehr Frauen in Deutschland tun es auch. Yoga entspannt, macht beweglich und schön. Aber das ist...

CD 1: Basis-Yoga - Übungen für Einsteiger Ein Work-out mit grundlegenden Yoga-Übungen, die auch ohne Vorkenntnisse in kurzer Zeit erlernt werden können. Die Übungen sind so ausgewählt, dass Sie Ihnen nicht nur mehr Wohlgefühl in Ihrem...

"Theorie und Praxis des Hatha-Yoga: Ein Leitfaden zur Erfahrung der Energie" von Gundula Kirn ist ein umfassender Ratgeber, der sowohl theoretische als auch praktische Aspekte des Hatha-Yoga behandelt. Das Buch bietet eine Einführung in...