Yoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen suchen oder Ihrer Seele etwas Gutes tun wollen, Ihre Hormone in Balance und...

Wachsame Ruhe, geistige Klarheit, innerer Friede durch Yoga-MeditationYoga-Meditation lehrt uns, dass alles, was sich in uns abspielt, mit unserer Geisteshaltung zu tun hat. Und an dieser Geisteshaltung können wir arbeiten, wenn wir...

Wir sind ständig damit beschäftigt, unser Leben so effektiv wie möglich zu gestalten, vergessen dabei aber oft das wichtigste: uns selbst. Wer Yoga praktiziert hat das beste Mittel an der Hand, sich selbst achtsam wahrzunehmen und Körper...

"Das große Buch vom Yoga" von Anna Trökes ist ein umfassender Leitfaden, der sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yoga-Praktizierende geeignet ist. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die Philosophie und Geschichte des...

Yoga für Rücken, Schultern und Nacken von Trökes, Anna

Yoga ist eine den ganzen Menschen umfassende Lebenskunst und -philosophie, die längst ihren Weg in den Westen gefunden hat. Viele der heute so bekannten Körperübungen, Asanas, haben ihren Ursprung in der indischen Mythologie. Darin geht...