"Bei sich und in Kontakt: Körpertherapeutische Übungen zur Achtsamkeit im Alltag" von Thea Rytz ist ein Buch, das sich auf die Förderung von Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung durch körpertherapeutische Übungen konzentriert. Rytz bietet...

Das Buch "Achtsam bei sich und in Kontakt: Emotionsregulation und Stressreduktion durch achtsame Wahrnehmung" von Thea Rytz bietet eine umfassende Einführung in die Praxis der Achtsamkeit zur Verbesserung der emotionalen Gesundheit und...

Verbindung von körpertherapeutischen Übungen mit visuellen Anreizen zur Aufmerksamkeitslenkung Am Beispiel von Essstörungen zeigt dieses Buch, wie der Entfremdung vom eigenen Körper eine somatopsychische Selbstbeobachtung entgegengesetzt...

Der Lebensstil in westlichen Industrienationen ist dominiert von Zeit- und Leistungsdruck, Bewegungsmangel, Konsum- und Schönheitsidealen und der damit einhergehenden Entfremdung von einem schlichten Alltag mit sinnlich nährenden...

Am Beispiel von Essstörungen zeigt dieses Buch, wie der Entfremdung vom eigenen Körper eine somatopsychische Selbstbeobachtung entgegengesetzt werden kann. Absichtsloses Wahrnehmen auf den drei Ebenen – sensorische Empfindungen, Gefühle,...