In Zeiten des Umbruchs sind Augenblicke des Innehaltens Gold wert. Die Rückbesinnung auf unser ureigenstes Wertesystem und die Verbindung mit unserem innersten Wesenskern ... tiefer Frieden in den wir uns hinein entspannen und Kraft...

Das Leben jeder Frau wird von verschiedenen Stadien und Rhythmen geprägt. Der grundlegendste Rhythmus dauert ungefähr 40 Jahre: der Zyklus der Menstruation. Pubertät, Schwangerschaft und Menopause bilden dabei wichtige Eckpunkte. Um...

Das Buch "Yin und Yang im Yoga: Wohltuende und stärkende Übungen nach den Fünf Elementen" von Christine Ranzinger ist ein umfassender Leitfaden für alle, die sich für Yoga interessieren. Es erklärt das Konzept der Yin- und Yang-Energien...

In diesem Buch stellt Christine Ranzinger ihr Wellness Yoga vor, eine Synthese aus traditionellem Yoga und Traditioneller Chinesischer Medizin. Sowohl im Yoga als auch in der TCM ist eine geheimnisvolle Kraft – Prana bzw. Chi – die...

Finden auch Sie zu höherer Balance mit diesem Reisebegleiter durch das Leben! Ihr Leben als Frau wird von verschiedenen Stadien geprägt: Heranwachsen, Blütezeit, Menopause und Alter. Zudem werden Sie etwa 40 Jahre lang vom...

"Sanftes Yoga: Mit Achtsamkeit körperlich und geistig beweglich bleiben" von Christine Ranzinger ist ein Buch, das sich darauf konzentriert, wie man durch sanfte Yoga-Praktiken sowohl körperliche als auch geistige Flexibilität und...

"Yin Yoga: Sanfte Übungen für innere Kraft und Harmonie" von Christine Ranzinger ist ein umfassendes Buch, das sich mit der Praxis des Yin Yoga beschäftigt. Diese Form des Yoga zeichnet sich durch langsame, meditative Übungen aus, die...

So'Ham ist in der Yoga-Tradition das Mantra, mit dem wir auf die Welt kommen und das uns ein Leben lang begleitet - mit jedem Atemzug. Es bedeutet "Ich bin was ich bin", und es erinnert uns daran, dass wir Gedanken und Gefühle haben, und...

Oft fällt es im hektischen Alltag schwer zur Ruhe zu kommen und sich selbst nicht zu verlieren. Yoga Nidra ist eine heilsame Tiefenentspannung, die Ihnen hilft Stress zu bewältigen und geistige und innere Ausgeglichenheit zu erfahren....

Eine Entspannungs-Reise durch die Chakras (Meditation) und Chakra-Aktivierungdurch die Bija Mantras aus der Linie Desikachar. Chakras sind Energiezentren im feinstofflichen Körper, deren Zustand unser subjektives Wohlbefinden...

Geniessen Sie diese wunscherschöne Mantra Musik. Lassen Sie sich berühren!Mantras zum Zuhören, Entspannen und Wohlfühlen. "Yoga und Mantras sind Möglichkeiten, sich mit Körper und Herzensweisheit zu verbinden: eine Möglichkeit, den...

Sich wieder an das erinnern, was wesentlich ist und den Raum der Stille fühlen, den wir alle in uns drin haben. Meditative Mantras und Native American Chants erleichtern Entspannung, unterstützen die Praxis von (Yin-) Yoga oder den...