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Muscle hypertrophy and strength increases after ten weeks of High Intensity Training
  • Kartoniert
  • 278 Seiten
  • Erschienen 2012
  • Tectum Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Muscle hypertrophy and strength increases after...
How many sets per exercise are necessary to gain muscle mass and strength? In this study subjects trained all major muscle groups twice a week performing nine exercises. One group applied high-intensity training (HIT) and did only one...
29,90 €
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Muskeltraining für Senioren
  • Kartoniert
  • 160 Seiten
  • Erschienen 2021
  • Limpert Verlag GmbH
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Muskeltraining für Senioren
Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu 3 % seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende und auf den ersten Blick kaum erkennbare Prozess summiert sich über die Jahre zu einem...
14,95 €
  • Handgeprüft
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HIT - Hochintensitätstraining
  • Kartoniert
  • 177 Seiten
  • Erschienen 2006
  • Novagenics
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HIT - Hochintensitätstraining
Das neue Hoch-Intensitäts-Training Optimiertes System für rapiden Muskelaufbau. Das neue Hoch-Intensitäts-Training (HIT) verspricht enormen Muskelaufbau in kürzester Zeit: Bessere Erfolge durch weniger und nicht so häufiges Training! Mit...
24,95 €
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Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen
  • Hardcover
  • 96 Seiten
  • Erschienen 2012
  • Limpert
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Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen
Die Frage, ob und wie ein Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen sinnvoll durchgeführt werden soll, ist lange Zeit vernachlässigt worden. Dies überrascht umso mehr, als zahlreiche Studien die stetige Abnahme der Muskelkraft bei...
2,35 €
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Kreatin: Eine natürliche Substanz und ihre Bedeutung für Muskelaufbau, Fitness und Anti-Aging
  • Kartoniert
  • 260 Seiten
  • Erschienen 2019
  • BoD – Books on Demand
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Kreatin: Eine natürliche Substanz und ihre...
Kreatin: Eine natürliche Substanz und ihre Bedeutung für Muskelaufbau, Fitness und Anti-Aging
24,90 €
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Legendäre Trainingsprogramme
  • Kartoniert
  • 232 Seiten
  • Erschienen 2009
  • Novagenics
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Legendäre Trainingsprogramme
Legendäre Trainingsprogramme für den Muskelaufbau Aufbautraining vom klassischen Bodybuilding bis zum HIT Erfahren Sie, wie die besten Bodybuilder aller Zeiten ihre sensationelle Form erreicht haben: Prof. Dr. Dr. Gießing untersucht die...
24,95 €

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-Selina auf shopauskunft.de
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HIT-Fitness
  • Gebunden
  • 224 Seiten
  • Erschienen 2010
  • riva Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
HIT-Fitness
Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und Brustmuskeln? Welche Frau hätte nicht gern straffe Oberarme und Schenkel? Wenn man sich dafür nur nicht so lang im Studio abmühen müsste ...!Das...
19,90 €
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Ein-Satz Training
  • Kartoniert
  • 188 Seiten
  • Erschienen 2004
  • Novagenics
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Ein-Satz Training
Mehr Muskeln, weniger trainieren: 1 Satz pro Übung ist genug! Wissenschaftlich abgesichertes, hocheffektives Muskelaufbau-Training Endlich ein deutsches Buch, das die neuen Entwicklungen in der Trainingswissenschaft für die Praxis...
ab 22,95 €
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Muskeltraining für Senioren: 80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
  • Kartoniert
  • 128 Seiten
  • Erschienen 2019
  • Limpert
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Muskeltraining für Senioren: 80 effektive...
"Muskeltraining für Senioren: 80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden" von Jürgen Gießing ist ein umfassender Ratgeber, der speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten ist. Das Buch bietet eine...
ab 14,95 €
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Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding
  • Kartoniert
  • 346 Seiten
  • Erschienen 2007
  • Tectum Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding
Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding umfasst neben einer spezifischen Trainingsmethodik weitere Komponenten wie aerobes Training, Ernährung und häufig auch Doping. All diese Faktoren werden analysiert und aktuellen...
25,90 €

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-Jan auf trustpilot.de
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Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen: Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
  • Kartoniert
  • 104 Seiten
  • Erschienen 2017
  • Limpert
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen:...
"Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen: Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein" von Jürgen Gießing ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Förderung von Kraft und Fitness bei jungen Menschen konzentriert....
ab 8,30 € 12,95 €
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HIT-Fitness
  • Kartoniert
  • 224 Seiten
  • Erschienen 2020
  • riva Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
HIT-Fitness
Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und Brustmuskeln? Welche Frau hätte nicht gern straffe Oberarme und Schenkel? Wenn man sich dafür nur nicht so lang im Studio abmühen müsste ...!...
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