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- Klappenbroschur
- 262 Seiten
- Erschienen 2020
- Novagenics
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Das verbesserte HIT - neues, hochintensives Training für schnellen Muskelaufbau Mehr ist nicht besser! Wussten Sie schon, dass zuviel Training schädlicher für den Muskelaufbau ist als zu wenig Training? Die Sportwissenschaft hat...
ab 24,95 €
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- Kartoniert
- 104 Seiten
- Erschienen 2011
- Limpert Verlag GmbH
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Wie entsteht eigentlich Muskelkater und wie kann man ihn verhindern? Warum soll man nach einem anstrengenden Lauf nicht stehen bleiben, sondern weiter laufen? Diese und viele weitere Fragen kennen Sportlehrer und Vereinstrainer aus ihrem...
3,95 €
- Handgeprüft
- Schnelle Lieferung
- Günstig
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- Kartoniert
- 102 Seiten
- Erschienen 2020
- Limpert Verlag GmbH
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In diesem Buch werden Übungen vorgestellt, die es ermöglichen, auf einfache und wirkungsvolle Weise etwas für die Fitness zu tun. Hierfür müssen Sie weder ein spezielles Sportstudio aufsuchen, noch Hightech-Trainingsgeräte anschaffen....
14,95 €
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- Kartoniert
- 111 Seiten
- Erschienen 2020
- Limpert Verlag GmbH
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Das Hochintensitätstraining (HIT) ist die effizienteste Trainingsform der Muskulatur und läßt sich auch erfolgreich in jeder Turnhalle umsetzen. Mit den 43 in diesem Buch vorgestellten Turbo - Übungen werden alle Muskelgruppen gezielt...
14,95 €
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- Kartoniert
- 204 Seiten
- Erschienen 2016
- -
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Das HIT (Hochintensitätstraining) gilt zu Recht als die effizienteste aller Methoden für mehr Muskelmasse und Fitness. Mit keiner anderen Trainingsmethode lassen sich bei sehr geringem Zeitaufwand derart ausgeprägte Verbesserungen und...
19,90 €
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- Kartoniert
- 184 Seiten
- Erschienen 2017
- -
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Training muss intensiv genug sein, um die erforderliche Reizschwelle zu überschreiten. Im Trainingsalltag ist es aber nicht immer leicht, das Optimum aus jedem Satz herauszuholen. Hierfür wurden die Intensitätstechniken entwickelt. In...
24,90 €
“Das Gebrauchtbuch ist wie neu, schneller Versand - hier bestelle ich wieder!”
-Selina auf shopauskunft.de