Rund 5 Millionen Deutsche trainieren regelmäßig in Fitness-Studios - und weit über die Hälfte davon sind Frauen. An sie wendet sich dieses Buch, das speziell auf weibliche Trainingsziele abgestimmt ist. Es gibt Einblick in Anatomie und...

"Der neue Muskel Guide: Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster" von Frédéric Delavier ist ein umfassendes Handbuch für Krafttraining und Muskelaufbau. Das Buch bietet detaillierte Einblicke in die menschliche Anatomie und...