"Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht" von Joshua Clark ist ein umfassender Leitfaden für effektives Training ohne den Einsatz von Fitnessgeräten. Das Buch konzentriert sich auf Übungen, die ausschließlich das eigene...

"Fit in neun Minuten" von Joshua Clark ist ein Ratgeber für effektives Training ohne Geräte, das sich ideal in den Alltag integrieren lässt. Der Autor, bekannt durch seinen Bestseller "Fit ohne Geräte", präsentiert ein Konzept, das auf...

"Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht" von Joshua Clark ist ein Fitnessbuch, das speziell auf die Bedürfnisse und Anforderungen von Frauen zugeschnitten ist. Die Neuausgabe in Farbe bietet eine umfassende...