"Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht" von Joshua Clark ist ein umfassender Leitfaden für effektives Training ohne den Einsatz von Fitnessgeräten. Das Buch konzentriert sich auf Übungen, die ausschließlich das eigene...

"Fit in neun Minuten" von Joshua Clark ist ein Fitnessbuch, das ein effektives Trainingsprogramm vorstellt, das in nur neun Minuten durchgeführt werden kann und keine speziellen Geräte erfordert. Der Autor, bekannt durch seinen...

"Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht" von Joshua Clark ist ein umfassender Leitfaden, der speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist, die ohne Fitnessstudio und teure Ausrüstung trainieren...