In diesem Buch zeigt Ihnen ein erfahrener Kampfsportexperte realistische Wege auf, wie Sie Ihre chancen im Kampf ohne Regeln ständig verbessern können. Neben Kampftechniken über verschiedene Distanzen wird der Übergang Stand/Boden...

"Selbstverteidigung. Techniken die wirklich helfen" von Christian Braun ist ein praktischer Leitfaden für jeden, der lernen möchte, sich in gefährlichen Situationen effektiv zu verteidigen. Braun, ein erfahrener Kampfsportler und...