Depersonalisation und Derealisation in den Griff bekommen: Informationen und Tools zur Selbsthilfe, um mit Entfremdungsgefühlen und Unwirklichkeitserleben besser umgehen zu können
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Beschreibung
Das Buch "Depersonalisation und Derealisation in den Griff bekommen" von Simone Philipp bietet umfassende Informationen und praktische Werkzeuge zur Selbsthilfe für Menschen, die unter Entfremdungsgefühlen und dem Erleben von Unwirklichkeit leiden. Es erklärt die psychologischen Hintergründe dieser Zustände, beschreibt ihre Symptome und Ursachen und gibt Betroffenen hilfreiche Strategien an die Hand, um besser mit diesen Herausforderungen umzugehen. Durch Übungen und Tipps fördert das Buch ein tieferes Verständnis der eigenen Erfahrungen und unterstützt dabei, schrittweise zu einem Gefühl der Normalität zurückzufinden. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, ihre Lebensqualität zu verbessern und mehr Kontrolle über ihr Erleben zu gewinnen.
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