Gewohnheiten ändern in 90 Tagen: Wie du mit Disziplin und Motivation der Mensch wirst, der du wirklich sein willst (inkl. Gewohnheitstracker zum Ausdrucken)
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Beschreibung
Das Buch "Gewohnheiten ändern in 90 Tagen" von David Liebmann bietet einen praktischen Leitfaden zur Veränderung von Gewohnheiten innerhalb eines überschaubaren Zeitraums von drei Monaten. Der Autor kombiniert Erkenntnisse aus der Psychologie und Verhaltensforschung, um dem Leser zu helfen, Disziplin und Motivation aufzubauen. Das Ziel ist es, den Leser dabei zu unterstützen, die Person zu werden, die er wirklich sein möchte. Das Buch enthält konkrete Strategien und Tipps zur Identifikation und Modifikation bestehender Gewohnheiten sowie zur Etablierung neuer, positiver Routinen. Ein besonderer Bestandteil ist der inkludierte Gewohnheitstracker zum Ausdrucken, der als Werkzeug dient, um Fortschritte sichtbar zu machen und den Wandel aktiv zu verfolgen.
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