Der Overthinking Adventskalender: 24 liebevolle Impulse gegen Grübeln, Selbstzweifel und Gedankenkarussell – Selbstfürsorge-Buch für Frauen | Das besondere Weihnachtsgeschenk
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Beschreibung
Kennst du das Gefühl, wenn alle anderen die Adventszeit einfach genießen – und du wieder mal zu viel nachdenkst? Dieser Adventskalender ist für dich. Nicht für die Version von dir, die alles im Griff hat. Für dich genau so, wie du bist. Hinter jedem der 24 Türchen erwartet dich kein Druck, keine Aufgabe, kein Richtig oder Falsch – sondern ein einziger, liebevoller Impuls für den Tag. Kurz. Ehrlich. Auf deiner Seite. Was dich erwartet Jedes Türchen folgt demselben sanften Rhythmus: ein Text, der dich wirklich versteht, ein Leitsatz für den Tag, eine kleine Übung von wenigen Minuten und eine stille Frage zum Nachdenken. Dazu freier Platz zum Schreiben – direkt im Buch. Die 24 Tage führen dich in vier Wochen durch die Themen, die Overthinkerinnen am meisten beschäftigen: Woche 1: Deine Gedanken kennenlernen – ohne mit ihnen zu kämpfen Woche 2: Selbstzweifel loslassen – freundlicher mit dir werden Woche 3: Perfektionismus und Kontrolle loslassen – Grenzen setzen, Nein sagen Woche 4: Wieder Vertrauen fassen – in dich selbst und das Leben Für wen ist dieser Kalender? Für Frauen, die abends im Bett Gespräche nachspielen, die längst vorbei sind. Die Nachrichten dreimal lesen, bevor sie auf Senden drücken. Die sich fragen, ob sie gut genug sind – obwohl alle anderen das längst wissen. Wenn du nickst: Dieser Kalender ist für dich gemacht. Kein Druck. Kein Verpassen. Kein Perfektionismus. Du musst die Türchen nicht jeden Tag öffnen. Du musst nichts spüren. Du musst nichts leisten. Es reicht, dass du da bist. Dieser Kalender trifft dich genau dort – und begleitet dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst. Das besondere Weihnachtsgeschenk Als Geschenk für Freundinnen, Schwestern oder Töchter, die zu viel im Kopf haben – oder als das ehrlichste Geschenk, das du dir in diesem Dezember selbst machen kannst. Kein Schokoladenkalender. Kein aufgebauschtes Wellness-Set. Sondern 24 Momente echter Selbstfürsorge. Weniger Grübeln. Mehr du.
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