Ciao, ich bin dann mal unperfekt: 101 stärkende Gedanken gegen das Gefühl, nie genug zu sein – für weniger Selbstkritik und ein Leben, das sich nach dir anfühlt
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Beschreibung
Für alle hast du Verständnis. Jetzt bist du dran. Du hast mitgedacht, organisiert, zugehört, erledigt. Vielleicht sogar etwas geschafft, das dich richtig Überwindung gekostet hat. Und abends? Zählt dein Kopf auf, was noch fehlt. Die unbeantwortete Nachricht. Die liegen gebliebene Aufgabe. Der Satz, den du anders hättest sagen sollen. Für eine Freundin hättest du jetzt Verständnis. Für dich selbst hast du noch ein paar Verbesserungsvorschläge. Wie wäre es, wenn auch du einmal auf deiner Seite wärst? „Ciao, ich bin dann mal unperfekt“ versammelt 101 stärkende Gedanken für Frauen, die sich weniger verurteilen und wieder mehr nach ihren eigenen Vorstellungen leben möchten. Mit Alltagsszenen, in denen du dich wiedererkennst. Mit trockenem Humor, der den Druck für einen Moment kleiner macht. Und mit Perspektiven, die dort ansetzen, wo ein schlichtes „Sei nicht so streng mit dir“ meistens nicht weiterhilft. Für die Momente, in denen du dir selbst das Leben schwer machst: Abends mehr sehen als das Unerledigte: Erkenne, was du getragen, aufgefangen und geschafft hast – auch wenn es auf keiner Liste steht. Ein Nein aushalten, ohne dich dafür kleinzumachen: Nimm deine Grenzen ernst, auch wenn andere sich eine andere Antwort gewünscht hätten. Nach Fehlern wieder weitergehen: Unterscheide, was du wiedergutmachen kannst und wo du dich nur noch selbst bestrafst. Dich beim Vergleichen nicht aus dem Blick verlieren: Hinterfrage fremde Maßstäbe für Erfolg, Aussehen und den vermeintlich richtigen Lebensweg. Deinen eigenen Wünschen wieder zuhören: Entdecke, was dir wichtig ist – auch wenn Zeit, Geld und Verantwortung deine Möglichkeiten begrenzen. Du kannst das Buch von vorn lesen oder im Register genau den Gedanken finden, der zu deinem Tag passt. Ein paar Seiten am Abend. Ein Gedanke nach einem schwierigen Gespräch. So viel, wie gerade gut für dich ist. Ohne Pflichtübungen und ohne den nächsten Plan, den du auch noch durchhalten musst. Auch an einem unfertigen Tag verdienst du einen freundlichen Gedanken. Du musst dir Verständnis nicht erst mit einer leeren Aufgabenliste verdienen. Hol dir jetzt „Ciao, ich bin dann mal unperfekt“ und gib auch dir einen Platz unter den Menschen, mit denen du liebevoll umgehst.
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