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Boot Camp Workout

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9463591265
Seitenzahl:
192
Auflage:
-
Erschienen:
2018-09-05
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Beschreibung

Boot Camp Workout
ANATOMIE UND ÜBUNGEN

Trainieren Sie wie ein Elitesoldat mit Boot Camp Workout - Anatomie und Übungen. Ein effektives und lohnendes Übungsprogramm, das Ihre allgemeine Kondition deutlich verbessern kann, die Rumpfmuskulatur kräftigt und die Leistungsfähigkeit steigert. Dieses umfangreiche Übungsbuch legt dar, wie Sie überschüssiges Fett abbauen und Ihre Ausdauer erhöhen, während zugleich die Muskelmasse wächst. Dieser Band enthält eine ausführliche Einführung in das Training, über 20 Schritt-für-Schritt-Anleitungen, dynamische Aufwärm- und statische Dehnübungen sowie ein komplettes Programm aus verschiedenen Workouts, mit dem sich jeder seinen individuellen, passenden Trainingsplan zusammenstellen kann. Verbessern Sie Ihre Haltung, bauen Sie mehr Muskelkraft auf und steigern Sie Ihre Ausdauer! von Erle, Stephen M.

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
192
Erschienen:
2018-09-05
Sprache:
Deutsch
EAN:
9789463591263
ISBN:
9463591265
Verlag:
Gewicht:
770 g
Auflage:
-
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