El método de la amabilidad / The Kindness Method: Aprende a quererte y cambia todos los hábitos que te propongas (Inspiración y creatividad)
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Beschreibung
"El método de la amabilidad" von Shahroo Izadi ist ein Selbsthilfebuch, das sich darauf konzentriert, persönliche Veränderungen durch Freundlichkeit und Selbstmitgefühl zu erreichen. Izadi präsentiert einen Ansatz, der darauf abzielt, schlechte Gewohnheiten zu verändern und positive Verhaltensweisen zu fördern, indem man sich selbst mit derselben Freundlichkeit behandelt, die man einem guten Freund entgegenbringen würde. Das Buch bietet praktische Übungen und Techniken zur Selbstreflexion, um Leser dabei zu unterstützen, ihre inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen und eine positivere Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Durch Achtsamkeit und das Verständnis der eigenen Bedürfnisse wird es möglich, nachhaltige Veränderungen im Leben herbeizuführen.
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