Cum Sa-Ti Reinventezi Viata
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Beschreibung
„Cum să-ți reinventezi viața“ von Jeffrey E. Young und Janet S. Klosko ist ein Selbsthilfebuch, das sich auf die Identifikation und Veränderung negativer Verhaltensmuster konzentriert, die als „Lebensfallen“ bezeichnet werden. Die Autoren, beide renommierte Psychologen, stellen elf häufige Lebensfallen vor, wie z.B. Verlassenheit, Misstrauen oder Versagen, die Menschen daran hindern können, ein erfülltes Leben zu führen. Durch eine Kombination aus kognitiver Verhaltenstherapie und Fallbeispielen bieten sie Strategien an, um diese Muster zu erkennen und zu überwinden. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um alte Gewohnheiten abzulegen und positive Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen.
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