Stark war ich lange genug: Was unser Nervensystem wirklich braucht, um sich sicher zu fühlen
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Beschreibung
"Stark war ich lange genug: Was unser Nervensystem wirklich braucht, um sich sicher zu fühlen" von Dominique Scharax ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung des Nervensystems für unser emotionales und körperliches Wohlbefinden auseinandersetzt. Die Autorin erklärt, wie chronischer Stress und emotionale Belastungen unser Nervensystem beeinträchtigen können und welche Auswirkungen dies auf unsere Gesundheit hat. Sie bietet Einblicke in die Funktionsweise des Nervensystems und zeigt auf, wie wir durch gezielte Techniken und Praktiken ein Gefühl der Sicherheit und Stabilität wiedererlangen können. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, die ihnen helfen, Resilienz aufzubauen und ein ausgeglichenes Leben zu führen.
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