Mein Yoga-Jahr: 365 Inspirationen und Übungen (Eschbacher Geschenkbuch)
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Beschreibung
"Mein Yoga-Jahr: 365 Inspirationen und Übungen" von Claudia Peters ist ein inspirierendes Buch, das Leserinnen und Lesern durch ein ganzes Jahr der Achtsamkeit und Selbstfürsorge begleitet. Es bietet eine tägliche Dosis an Yoga-Übungen, Meditationen und Weisheiten, die helfen sollen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jeder Tag präsentiert eine neue Übung oder einen Gedankenanstoß, um die persönliche Yogapraxis zu vertiefen und das Wohlbefinden zu steigern. Das Buch ist so gestaltet, dass es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet ist und ermutigt dazu, Yoga als festen Bestandteil des täglichen Lebens zu integrieren. Es dient nicht nur als praktischer Leitfaden zur Verbesserung der körperlichen Fitness, sondern auch zur Förderung innerer Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
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