Dein Vagusnerv: Die geheime Eltern-Superkraft. Wie du aus dem Erschöpfungsmodus aussteigst und zu einer tieferen Verbindung zu dir und deinem Kind findest. Mit 30 einfachen Alltags-Übungen
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Beschreibung
"Dein Vagusnerv: Die geheime Eltern-Superkraft" von Luisa Neumeyer ist ein Ratgeber, der sich auf die Bedeutung des Vagusnervs für Eltern und ihre Beziehung zu ihren Kindern konzentriert. Das Buch erklärt, wie der Vagusnerv eine Schlüsselrolle bei der Regulierung von Stress und Emotionen spielt und somit entscheidend für das Wohlbefinden von Eltern und Kindern ist. Neumeyer bietet wissenschaftlich fundierte Informationen darüber, wie man den Vagusnerv aktivieren und stärken kann, um aus dem Erschöpfungsmodus auszusteigen. Das Buch enthält 30 einfache Alltagsübungen, die speziell entwickelt wurden, um Eltern dabei zu helfen, eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihren Kindern aufzubauen. Diese Übungen fördern Entspannung, emotionale Stabilität und eine positive zwischenmenschliche Beziehung. Durch praxisnahe Anleitungen wird den Lesern gezeigt, wie sie ihr eigenes Wohlbefinden verbessern können, was sich wiederum positiv auf die Familienbeziehungen auswirkt.
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