STOPP Übergewicht: Gewichtsregulation durch Konfliktlösung
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Beschreibung
"STOPP Übergewicht: Gewichtsregulation durch Konfliktlösung" von Rainer Körner beschäftigt sich mit der Thematik des Übergewichts und bietet einen alternativen Ansatz zur Gewichtsreduktion. Anstatt sich ausschließlich auf Diäten oder körperliche Aktivitäten zu konzentrieren, legt das Buch den Fokus auf die psychologischen Aspekte, die zum Übergewicht beitragen können. Körner argumentiert, dass ungelöste innere Konflikte und emotionale Belastungen oft unbewusst zu übermäßigem Essen führen. Durch die Identifizierung und Bearbeitung dieser inneren Konflikte soll es möglich sein, ein gesünderes Essverhalten zu entwickeln und somit das Gewicht langfristig zu regulieren. Das Buch kombiniert psychologische Einsichten mit praktischen Übungen zur Selbstreflexion, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, ihre persönlichen Hindernisse im Umgang mit ihrem Gewicht zu überwinden.
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