Powerbook - Erste Hilfe für die Seele: Trauma-Selbsthilfe für junge Menschen
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Beschreibung
"Powerbook - Erste Hilfe für die Seele: Trauma-Selbsthilfe für junge Menschen" von Ulrike Barth-Musil ist ein Ratgeber, der sich an junge Menschen richtet, die traumatische Erfahrungen gemacht haben. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Techniken zur Selbsthilfe, um mit den emotionalen und psychologischen Auswirkungen von Traumata umzugehen. Es erklärt verständlich, was ein Trauma ist und wie es sich auf das Leben auswirken kann. Mit Übungen und Tipps unterstützt es die Leser dabei, ihre Resilienz zu stärken und Wege zur Heilung zu finden. Ziel des Buches ist es, jungen Menschen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre seelische Gesundheit zu fördern und ihnen Hoffnung und Orientierung in schwierigen Zeiten zu bieten.
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