Vitamine & Co. Mikronährstoffe einfach erklärt: Wie Nahrungsergänzungmittel deinem Körper helfen, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren
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"Vitamine & Co. Mikronährstoffe einfach erklärt: Wie Nahrungsergänzungsmittel deinem Körper helfen, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren" von Dr. med. Petra Bracht bietet einen umfassenden Überblick über die Rolle von Mikronährstoffen in der Ernährung und deren Einfluss auf die Gesundheit. Das Buch erklärt, wie Vitamine, Mineralstoffe und andere essentielle Nährstoffe die körpereigenen Selbstheilungskräfte unterstützen können. Dr. Bracht beleuchtet die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und zeigt auf, wann und wie Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll eingesetzt werden können, um Mangelerscheinungen vorzubeugen oder zu behandeln. Zudem gibt sie praktische Tipps zur richtigen Dosierung und Auswahl von Präparaten, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und ihrer langjährigen Erfahrung als Ärztin.
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