Vitamine & Co. Mikronährstoffe einfach erklärt: Wie Nahrungsergänzungmittel deinem Körper helfen, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren
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Beschreibung
"Vitamine & Co. Mikronährstoffe einfach erklärt" von Dr. med. Petra Bracht bietet eine umfassende Einführung in die Welt der Mikronährstoffe und ihre Bedeutung für die Gesundheit. Das Buch erklärt auf verständliche Weise, wie Vitamine, Mineralien und andere essentielle Nährstoffe im Körper wirken und warum sie für das Wohlbefinden unerlässlich sind. Dr. Bracht legt dar, wie Nahrungsergänzungsmittel gezielt eingesetzt werden können, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen und gesundheitlichen Problemen vorzubeugen oder entgegenzuwirken. Sie gibt praktische Tipps zur Auswahl und Anwendung von Supplementen und räumt mit Mythen rund um das Thema auf. Das Buch richtet sich an Leser, die ihr Wissen über Ernährung vertiefen möchten und nach Möglichkeiten suchen, ihre Gesundheit durch gezielte Nährstoffzufuhr zu optimieren.
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