Magic Moves: Das Geheimnis der natürlichen Beweglichkeit
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Beschreibung
"Magic Moves: Das Geheimnis der natürlichen Beweglichkeit" ist ein Buch von Thomas Kirschner, das sich auf die Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit und Gesundheit konzentriert. Es erklärt, wie man durch einfache Übungen und Techniken seine Beweglichkeit erhöhen kann, Schmerzen reduzieren und die allgemeine Lebensqualität verbessern kann. Kirschner betont die Wichtigkeit der natürlichen Bewegung für den menschlichen Körper und zeigt, wie man diese in den Alltag integrieren kann. Er bietet auch Ratschläge zur richtigen Atmung, Haltung und Ernährung an. Das Buch enthält viele praktische Übungen und Tipps, um das Gelernte sofort anzuwenden.
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