Die Hormon-Balance-Diät: Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht
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Beschreibung
"Die Hormon-Balance-Diät: Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht" von Rabea Kieß ist ein Ratgeber, der sich mit dem Einfluss von Hormonen auf das Körpergewicht beschäftigt. Das Buch bietet ein umfassendes 7-Schritte-Programm, das darauf abzielt, hormonelle Ungleichgewichte zu identifizieren und zu korrigieren, um nachhaltige Gewichtsabnahme und Wohlbefinden zu erreichen. Kieß erklärt die Rolle verschiedener Hormone im Stoffwechsel und wie sie durch Ernährung, Bewegung und Lebensstil positiv beeinflusst werden können. Der Ansatz kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und Rezepten, um Lesern zu helfen, ihr persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen und langfristig zu halten.
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