20 to Shape - Bodyweight only: Der Work-out-Planer
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3960931530
Verlag:
Seitenzahl:
80
Auflage:
-
Erschienen:
2018-10-30
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Beschreibung
20 to Shape - Bodyweight only: Der Work-out-Planer
Dein Training, dein Tracker, dein Erfolg: Trainingspläne und Wochenübersichten
Dein Coach für Zuhause! Der Work-Out-Planer ist die perfekte Ergänzung zum Bestseller "20 to Shape" von Ralf Ohrmann. Woche für Woche lassen sich Trainingspläne gestalten und individualisieren. Übersichtliche Checklisten tracken den Fortschritt und machen die Erfolge sichtbar. Personal Coach Ralf Ohrmann gibt Profitipps zum Aufbau eines persönlichen 12-Wochen-Programms, Ernährungstipps und Einkaufslisten für Equipment und mehr. Mit praktischer Froschtasche zum Sammeln von Rezeptideen und Motivationsbildern, Gummiband und Lesebändchen. von Ohrmann, Ralf
Produktdetails
Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
80
Erschienen:
2018-10-30
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783960931539
ISBN:
3960931530
Verlag:
Gewicht:
253 g
Auflage:
-
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