Lass los und lebe: Wie man frei wird von Stress, Sorge und Angst
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Beschreibung
"Lass los und lebe: Wie man frei wird von Stress, Sorge und Angst" von Gabriele Kohlmann ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, Menschen dabei zu helfen, ein stressfreieres und erfüllteres Leben zu führen. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Techniken zur Bewältigung von Stress, Sorgen und Ängsten. Kohlmann ermutigt die Leser, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern sowie Achtsamkeit und Selbstfürsorge in ihren Alltag zu integrieren. Durch persönliche Geschichten, Übungen und Meditationen zeigt sie Wege auf, wie man emotionale Blockaden löst und innere Freiheit erlangt. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um gelassener mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.
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