Lass los und lebe: Wie man frei wird von Stress, Sorge und Angst
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Beschreibung
"Lass los und lebe: Wie man frei wird von Stress, Sorge und Angst" von Gabriele Kohlmann ist ein Ratgeber, der sich mit der Befreiung von alltäglichen Belastungen wie Stress, Sorgen und Ängsten beschäftigt. Kohlmann bietet praktische Anleitungen und Techniken zur Selbsthilfe an, die darauf abzielen, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen und eine positive Lebenshaltung zu fördern. Das Buch kombiniert psychologische Erkenntnisse mit spirituellen Ansätzen und legt einen besonderen Schwerpunkt auf Achtsamkeit und Selbstreflexion. Durch konkrete Übungen und Fallbeispiele ermutigt die Autorin die Leserinnen und Leser dazu, alte Muster loszulassen und mehr Gelassenheit in ihr Leben zu integrieren.
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