Entscheidend ist auf'm Teller!: Das BVB-Prinzip für optimale Fitness und maximale Energie
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Beschreibung
"Entscheidend ist auf'm Teller!" ist ein Fitness- und Ernährungsbuch von Jola Jaromin-Bowe, die als Ernährungsberaterin für den Fußballverein Borussia Dortmund (BVB) tätig ist. Sie erklärt das BVB-Prinzip: eine Kombination aus gesunder, ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Das Buch enthält viele praktische Tipps und Rezepte, die helfen sollen, das eigene Wohlbefinden zu steigern und maximale Energie zu erlangen. Es zeigt auch, wie man trotz eines stressigen Alltags gesund leben kann. Darüber hinaus gibt es Einblicke in die Ernährungsstrategien der Profisportler des BVB.
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