Entscheidend ist auf'm Teller!: Das BVB-Prinzip für optimale Fitness und maximale Energie
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Beschreibung
"Entscheidend ist auf'm Teller!: Das BVB-Prinzip für optimale Fitness und maximale Energie" von Jola Jaromin-Bowe ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung von Ernährung für körperliche Fitness und Energie befasst. Inspiriert vom erfolgreichen Fußballverein Borussia Dortmund (BVB), präsentiert die Autorin ein Konzept, das sowohl Athleten als auch Nicht-Athleten helfen soll, ihre Leistung durch gezielte Ernährungsstrategien zu steigern. Das Buch bietet praktische Tipps und Ratschläge zur Auswahl der richtigen Lebensmittel, um den Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen. Es betont die Wichtigkeit einer ausgewogenen Ernährung für körperliches Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
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