
Ausweg aus der Angst
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Beschreibung
Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei. von Seethaler, Susanne
Produktdetails

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Über den Autor
Susanne Seethaler, erfolgreiche Autorin und als »Zen-Köchin« bekannt geworden, praktiziert seit 13 Jahren intensiv Achtsamkeitsmeditation, hat schwerste Ängste am eigenen Leib erfahren und schöpft aus einem großen Erfahrungsschatz. Sie lebt in München. www.susanneseethaler.de
- Gebunden
- 318 Seiten
- Erschienen 2022
- Irisiana
- Hardcover
- 512 Seiten
- Erschienen 2008
- Arkana
- Kartoniert
- 160 Seiten
- Erschienen 2016
- Hogrefe AG
- hardcover -
- Erschienen 1992
- Hoffmann und Campe
- Gebunden
- 200 Seiten
- Erschienen 2020
- tredition
- Kartoniert
- 317 Seiten
- Erschienen 2008
- Psychosozial-Verlag
- audioCD -
- Erschienen 2015
- Smaragd Verlag
- Taschenbuch
- 240 Seiten
- Erschienen 2010
- Buteyko Books
- paperback
- 159 Seiten
- Erschienen 2006
- Hans Huber