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Ausweg aus der Angst

Ausweg aus der Angst

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3958031080
Seitenzahl:
123
Auflage:
-
Erschienen:
2018-03-19
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Beschreibung

Ausweg aus der Angst
Mit Achtsamkeit Ängste überwinden

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei. von Seethaler, Susanne

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
123
Erschienen:
2018-03-19
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783958031081
ISBN:
3958031080
Gewicht:
128 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Susanne Seethaler, erfolgreiche Autorin und als »Zen-Köchin« bekannt geworden, praktiziert seit 13 Jahren intensiv Achtsamkeitsmeditation, hat schwerste Ängste am eigenen Leib erfahren und schöpft aus einem großen Erfahrungsschatz. Sie lebt in München. www.susanneseethaler.de


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