Name: Ausweg aus der Angst
Author: Seethaler, Susanne

Beschreibung

Ausweg aus der Angst

Mit Achtsamkeit Ängste überwinden

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei. von Seethaler, Susanne

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

123

Erschienen:

2018-03-19

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783958031081

ISBN:

3958031080

Verlag:

Scorpio Verlag

Gewicht:

128 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Alltägliches Leben

Alle gebrauchten Bücher werden von uns handgeprüft.
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.

Über den Autor

Seethaler, Susanne

Susanne Seethaler, erfolgreiche Autorin und als »Zen-Köchin« bekannt geworden, praktiziert seit 13 Jahren intensiv Achtsamkeitsmeditation, hat schwerste Ängste am eigenen Leib erfahren und schöpft aus einem großen Erfahrungsschatz. Sie lebt in München. www.susanneseethaler.de