
Ausweg aus der Angst
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Beschreibung
Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei. von Seethaler, Susanne
Produktdetails

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Über den Autor
Susanne Seethaler, erfolgreiche Autorin und als »Zen-Köchin« bekannt geworden, praktiziert seit 13 Jahren intensiv Achtsamkeitsmeditation, hat schwerste Ängste am eigenen Leib erfahren und schöpft aus einem großen Erfahrungsschatz. Sie lebt in München. www.susanneseethaler.de
- Kartoniert
- 288 Seiten
- Erschienen 2016
- Beltz
- hardcover -
- Erschienen 2004
- Arbor
- Kartoniert
- 142 Seiten
- Erschienen 2020
- Springer
- Hardcover
- 512 Seiten
- Erschienen 2008
- Arkana
- Kartoniert
- 376 Seiten
- Erschienen 2019
- Hogrefe AG
- Kartoniert
- 261 Seiten
- Erschienen 2023
- Bucher Verlag GmbH
- Kartoniert
- 317 Seiten
- Erschienen 2008
- Psychosozial-Verlag
- paperback
- 689 Seiten
- Erschienen 2024
- epubli
- hardcover -
- Erschienen 1999
- Bergisch Gladbach : Lübbe,
- Gebunden
- 272 Seiten
- Erschienen 2022
- Atria Books
- Audio-CD -
- Erschienen 2012
- Ernst Reinhardt Verlag