Das gelungene Ich: Die vier Säulen der Hirnforschung für ein erfülltes Leben (Lebenshilfe)
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Beschreibung
"Das gelungene Ich: Die vier Säulen der Hirnforschung für ein erfülltes Leben" von Claus Vester ist ein Buch, das sich mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung und deren Anwendung auf ein erfülltes Leben beschäftigt. Vester identifiziert vier zentrale Säulen, die entscheidend für persönliches Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit sind. Diese Säulen umfassen Aspekte wie emotionale Intelligenz, soziale Beziehungen, kognitive Flexibilität und körperliche Gesundheit. Der Autor erklärt anhand wissenschaftlicher Studien, wie das Gehirn funktioniert und wie man diese Erkenntnisse nutzen kann, um persönliche Stärken zu entwickeln und Herausforderungen besser zu meistern. Praktische Übungen und Tipps helfen den Lesern dabei, die theoretischen Konzepte in ihrem Alltag umzusetzen und so ein ausgeglicheneres und glücklicheres Leben zu führen.
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