Arbeitsbuch Triggerpunkt-Therapie: Die bewährte Methode zur Linderung von Muskelschmerzen
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Beschreibung
Das "Arbeitsbuch Triggerpunkt-Therapie" von Karsten Petersen bietet eine umfassende Einführung in die Technik der Triggerpunkt-Therapie zur Linderung von Muskelschmerzen. Das Buch erklärt, wie myofasziale Triggerpunkte – verhärtete Bereiche innerhalb eines Muskels – Schmerzen verursachen können und zeigt praktische Methoden zur Selbstbehandlung auf. Es enthält detaillierte Anleitungen zur Lokalisierung und Behandlung dieser Punkte, unterstützt durch anschauliche Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anweisungen. Zudem werden verschiedene Werkzeuge und Techniken vorgestellt, um die Therapie effektiv in den Alltag zu integrieren. Das Buch richtet sich sowohl an Therapeuten als auch an Laien, die nach alternativen Methoden zur Schmerzbewältigung suchen.
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