Nährstoffe & Supplements zum Muskelaufbau, mehr Fitness & erfolgreichem Abnehmen
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Beschreibung
Das Buch "Nährstoffe & Supplements zum Muskelaufbau, mehr Fitness & erfolgreichem Abnehmen" von Dr. med. Dr. rer. pol. Tobias Weigl bietet eine umfassende Übersicht über die Bedeutung von Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln für den Muskelaufbau, die Steigerung der Fitness und das Abnehmen. Der Autor erklärt wissenschaftlich fundiert, welche Rolle Makro- und Mikronährstoffe im Körper spielen und wie sie optimal eingesetzt werden können, um individuelle Fitnessziele zu erreichen. Zudem behandelt das Buch verschiedene Supplements, deren Wirkungen und potenzielle Risiken. Praktische Tipps zur Ernährung und Trainingsgestaltung runden das Werk ab, sodass Leser eine fundierte Grundlage erhalten, um ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele effektiv zu verfolgen.
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