Keto-Diät für Frauen - Die 8-Wochen-Challenge Lecker und gesund langfristig abnehmen - durch Ernährungsumstellung den Stoffwechsel neu starten - mit vielen leckeren Rezepten und Erfolgstagebuch
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Beschreibung
"Keto-Diät für Frauen - Die 8-Wochen-Challenge" von Kathy Lang ist ein Ratgeber, der speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist, die durch eine ketogene Ernährungsweise abnehmen und ihren Stoffwechsel ankurbeln möchten. Das Buch bietet einen strukturierten 8-Wochen-Plan, der den Leserinnen hilft, sich schrittweise an die Keto-Diät zu gewöhnen. Es enthält zahlreiche leckere und gesunde Rezepte, die den Übergang erleichtern und gleichzeitig kulinarische Vielfalt bieten. Darüber hinaus beinhaltet das Buch ein Erfolgstagebuch, in dem Fortschritte festgehalten werden können. Diese Kombination aus praktischen Tipps und motivierenden Elementen soll Frauen unterstützen, ihre Gesundheitsziele nachhaltig zu erreichen.
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