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Meditation für Kinder und Familien: Meditationsübungen für mehr Achtsamkeit (inkl. 120 Min Audiobook)

Name: Meditation für Kinder und Familien: Meditationsübungen für mehr Achtsamkeit (inkl. 120 Min Audiobook)
Price: 8.85 EUR
Availability: InStock
Author: López González, Luis
ISBN: 9783948230067

López González, Luis

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783948230067

Verlag:

Mentor Verlag

Seitenzahl:

169

Auflage:

Erschienen:

2019-12-08

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Beschreibung

Meditation für Kinder und Familien: Meditationsübungen für mehr Achtsamkeit (inkl. 120 Min Audiobook)

Kinder, die regelmäßig Meditation praktizieren, sind weniger impulsiv und gehen entspannter mit Stresssituationen um. Sie entwickeln Empathie und Mitgefühl für sich und andere, genießen einen klaren Geist und verbessern ihre Konzentrationsfähigkeit. Der Autor Luis López bezeichnet die „Praxis der Meditation und Achtsamkeit” als Geschenk für alle Kinder und Familien und beantwortet unter anderem folgende Fragen: - Wie können wir unseren Kindern helfen sich besser zu konzentrieren? - Wie können wir den Stress von Kleinkindern abbauen? - Was können wir tun, damit Kinder mit ihren Emotionen besser zurecht kommen? Das Buch richtet sich an Eltern, Großeltern, aber auch an Psychologen und Pädagogen. Es enthält einfache und lustige Übungen, damit sich Kinder ihrer Atmung, ihrer Empfindungen, ihrer Gefühle und Gedanken bewusst werden und entdecken, wie sie einen Ort des Friedens in sich selbst aufbauen können.