Das Bi(e)näre System: Intelligentes Gewichtsmanagement
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Beschreibung
"Das Bi(e)näre System: Intelligentes Gewichtsmanagement" von Detlev von Glinski ist ein Buch, das einen neuartigen Ansatz zur Gewichtsregulierung vorstellt. Der Autor kombiniert Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft mit einem binären System, das Entscheidungen über die Nahrungsaufnahme vereinfacht. Anstatt sich auf komplizierte Diätpläne zu konzentrieren, bietet das Buch einfache Ja/Nein-Entscheidungen, die in den Alltag integriert werden können. Es zielt darauf ab, den Lesern zu helfen, ihre Essgewohnheiten nachhaltig zu verändern und ein gesundes Gewicht zu halten. Dabei legt von Glinski Wert auf bewusste Ernährung und eine positive Einstellung zum eigenen Körper.
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