Das Lexikon der Mentaltechniken: Die besten Methoden von A bis Z
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Beschreibung
"Das Lexikon der Mentaltechniken: Die besten Methoden von A bis Z" von Michael Draksal bietet eine umfassende Übersicht über verschiedene Techniken und Strategien zur Verbesserung der mentalen Leistungsfähigkeit. Das Buch ist als Nachschlagewerk konzipiert und deckt eine breite Palette von Themen ab, die von Achtsamkeit und Affirmationen bis hin zu Visualisierung und Zielsetzung reichen. Jede Technik wird verständlich erklärt, oft mit praktischen Anleitungen zur Anwendung im Alltag. Der Autor zielt darauf ab, dem Leser Werkzeuge an die Hand zu geben, um persönliche Herausforderungen besser zu meistern, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre mentale Stärke weiterentwickeln möchten.
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