DASH-Diät. Das Kochbuch für die schnelle Küche zu Hause, im Büro und unterwegs. Die Deutsche DASH-Diät gegen Übergewicht und Bluthochdruck.: Mit der ... nach der Formula Dr.Rathgeber.)
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Beschreibung
"DASH-Diät. Das Kochbuch für die schnelle Küche zu Hause, im Büro und unterwegs" von Dietmar Kogleck ist ein praktischer Leitfaden zur Umsetzung der DASH-Diät, einer Ernährungsform, die sich besonders bei Übergewicht und Bluthochdruck als effektiv erwiesen hat. Das Buch enthält eine Vielzahl an Rezepten, die einfach und schnell zuzubereiten sind, ob zu Hause, im Büro oder unterwegs. Neben den Rezepten bietet das Buch auch wertvolle Informationen über die DASH-Diät selbst und wie sie zur Gewichtsabnahme und Senkung des Blutdrucks beitragen kann. Der Autor folgt dabei der Formel von Dr. Rathgeber und bietet damit einen fundierten Ansatz zur gesunden Ernährung.
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