Mit mir nicht! Selbstbehauptung und Selbstverteidigung im Alltag
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Beschreibung
"Mit mir nicht! Selbstbehauptung und Selbstverteidigung im Alltag" von Constance Ohms ist ein Ratgeber, der Leserinnen und Lesern praktische Tipps und Techniken zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung vermittelt. Das Buch zielt darauf ab, das Selbstbewusstsein zu stärken und die Fähigkeit zu fördern, sich in alltäglichen Situationen effektiv zu behaupten. Ohms kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um den Lesern beizubringen, wie sie Grenzen setzen, sich verbal verteidigen und im Notfall auch physische Verteidigungstechniken anwenden können. Dabei wird besonderer Wert auf Prävention gelegt, um potenziell gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Das Buch richtet sich an Menschen jeden Alters, die ihre persönliche Sicherheit erhöhen möchten.
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