Chi Kung - Weg der Heilung: Wie Sie Ihre Gesundheit und Lebensenergie verbessern

"Chi Kung - Weg der Heilung: Wie Sie Ihre Gesundheit und Lebensenergie verbessern" von Kam Chuen Lam ist ein informatives Handbuch, das sich auf die alte chinesische Praxis des Chi Kung konzentriert. Das Buch zeigt, wie man durch einfache Übungen seine Gesundheit und Lebensenergie verbessern kann. Der Autor erklärt die Grundlagen des Chi Kung und führt den Leser durch eine Reihe von Übungen, die dazu dienen, das körperliche Wohlbefinden zu steigern, Stress abzubauen und chronische Beschwerden zu lindern. Darüber hinaus bietet Lam auch wertvolle Einblicke in die Philosophie hinter dieser alten Kunstform und gibt Ratschläge zur richtigen Atmung, Haltung und Konzentration während der Ausführung der Übungen.