Ernährung nach den Fünf Elementen: Der Klassiker inkl. Poster mit 300 Nahrungsmitteln
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Beschreibung
"Ernährung nach den Fünf Elementen: Der Klassiker" von Barbara Temelie ist ein umfassendes Werk, das die Prinzipien der traditionellen chinesischen Ernährungslehre erläutert. Das Buch basiert auf dem Konzept der Fünf-Elemente-Lehre – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – und zeigt, wie diese Elemente in der Ernährung zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden genutzt werden können. Temelie erklärt die energetischen Eigenschaften verschiedener Lebensmittel und deren Auswirkungen auf den Körper. Sie bietet praktische Anleitungen zur Erstellung von ausgewogenen Mahlzeiten, die im Einklang mit den individuellen Bedürfnissen stehen. Das Buch enthält zudem ein Poster mit 300 Nahrungsmitteln, das als hilfreiches Nachschlagewerk dient. Durch die Integration dieser alten Weisheiten in den modernen Alltag wird eine ganzheitliche Herangehensweise an die Ernährung gefördert.
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