Ernährung nach den Fünf Elementen: Der Klassiker inkl. Poster mit 300 Nahrungsmitteln
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Beschreibung
"Ernährung nach den Fünf Elementen: Der Klassiker" von Barbara Temelie ist ein umfassendes Werk, das die Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) auf die Ernährung anwendet. Das Buch erklärt, wie man durch die richtige Auswahl und Kombination von Lebensmitteln das persönliche Wohlbefinden steigern kann. Die Fünf-Elemente-Lehre – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – wird detailliert erläutert und zeigt auf, wie diese Elemente mit verschiedenen Nahrungsmitteln in Verbindung stehen. Temelie bietet praktische Anleitungen zur Erstellung individueller Ernährungspläne basierend auf den energetischen Eigenschaften von Lebensmitteln. Ein besonderes Highlight des Buches ist das beiliegende Poster mit 300 Nahrungsmitteln, das als praktischer Leitfaden dient, um die Theorie im Alltag umzusetzen.
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