Ernährung nach den Fünf Elementen: Der Klassiker inkl. Poster mit 300 Nahrungsmitteln
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Beschreibung
"Ernährung nach den Fünf Elementen: Der Klassiker" von Barbara Temelie ist ein umfassendes Buch, das die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) auf die Ernährung anwendet. Das Werk erklärt, wie die fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser in der TCM-Ernährungslehre genutzt werden können, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Temelie bietet praktische Anleitungen zur Erstellung individueller Ernährungspläne basierend auf den energetischen Eigenschaften von Lebensmitteln. Das Buch enthält zudem ein Poster mit 300 Nahrungsmitteln, das als hilfreiches Nachschlagewerk dient. Durch die Verbindung von Theorie und Praxis ermöglicht es den Lesern, ihre Ernährung gezielt an ihre persönlichen Bedürfnisse und gesundheitlichen Ziele anzupassen.
Produktdetails
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Über den Autor
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