Ernährung nach den Fünf Elementen: Der Klassiker inkl. Poster mit 300 Nahrungsmitteln
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Beschreibung
"Ernährung nach den Fünf Elementen: Der Klassiker" von Barbara Temelie ist ein umfassendes Werk, das die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) auf die Ernährung anwendet. Das Buch erklärt, wie die fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – mit verschiedenen Lebensmitteln in Verbindung stehen und wie diese Elemente helfen können, das innere Gleichgewicht des Körpers zu fördern. Temelie bietet praktische Anleitungen zur Zubereitung von Mahlzeiten, die auf individuelle Bedürfnisse und Konstitutionen abgestimmt sind. Ein besonderes Highlight des Buches ist das beiliegende Poster mit 300 Nahrungsmitteln, das als hilfreicher Leitfaden dient. Leser lernen, wie sie durch gezielte Lebensmittelauswahl ihre Gesundheit unterstützen und ihr Wohlbefinden steigern können.
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