Lutein: Die Gesundheit Ihrer Augen erhalten
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Beschreibung
"Lutein: Die Gesundheit Ihrer Augen erhalten" von Dr. Anja Schemionek ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung von Lutein für die Augengesundheit beschäftigt. Das Buch erklärt, wie dieser natürliche Farbstoff, der in vielen Gemüsesorten vorkommt, zur Erhaltung und Verbesserung der Sehfähigkeit beitragen kann. Dr. Schemionek beschreibt die wissenschaftlichen Grundlagen von Lutein und dessen antioxidative Eigenschaften, die helfen können, altersbedingten Augenkrankheiten wie Makuladegeneration vorzubeugen. Zudem bietet das Buch praktische Tipps zur Integration luteinreicher Lebensmittel in die tägliche Ernährung und gibt Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel. Ziel ist es, den Lesern zu zeigen, wie sie ihre Augengesundheit durch bewusste Ernährungsentscheidungen langfristig unterstützen können.
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